1. Självförlust
Jag tror att det svåraste med att vara empat är att inte veta vem du är. När alla andras tankar, känslor och ibland till och med fysiska smärta känns som dina egna, kan det vara omöjligt att veta vad som verkligen är dig och vad som är någon annan. Jag kanske plötsligt blir riktigt deprimerad. Mitt sinne "hjälper" genom att skapa en berättelse som följer känslan och ger en anledning till min depression. Men det jag känner kan faktiskt vara min grannas depression - inte min egen alls. Det är som att titta på en tallrik med spagetti. Jag vet att en av de spagettitjänsterna är jag, men jag kan inte se vilken.
2. Du kan inte stänga av den
Du har inget val när du känner dig empatisk och när inte. Andras tankar och känslor intrång i ditt liv hela tiden, även i din sömn. Du kan blockera det, men det kräver ständiga ansträngningar och gör att du känner dig dränerad. Du kommer oavsiktligt att veta saker om slumpmässiga människor, saker du aldrig ville veta. Om du är i folkmassan blir du överväldigad av alla de olika tankar och känslor du känner. Vilket har en kaskadeffekt som leder till nr 3-6.
3. Konstant överväldigande eller överstimulering
Konstant trötthet kommer från det ständiga tillståndet att bli överstimulerad och överväldigad av vad du känner dig omkring. Vi har alla en viss radie till vår uppfattning. Det vill säga, några av oss känner bara saker när vi är i mycket närhet till personen. Andra känner tydliga saker från hela världen. Vissa människor kan känna inte bara genom rymden utan också genom tiden. De kan hålla ett objekt och ansluta till de människor som har rört det föremålet tidigare. Så för att få någon paus från vad de känner måste en empat vara ensam på en mycket avskild plats.
4. Ensamhet och avskildhet
De flesta empatier behöver mycket ensam tid för att återhämta sig från att vara runt människor. För mig är det inte tillräckligt att vara ensam. Jag måste vara ensam, långt borta från människor för att få någon form av paus. Naturen hjälper enormt. Naturen är som en svamp som tar upp allt och får mig att känna mig själv. Det är den enda platsen där jag verkligen vet vem jag är. Detta behov av avskildhet och ensamhet och efterföljande tillbakadragande från samhället kan emellertid försvåra vänskap och relationer.
5. Vänskaps- och relationsproblem
Liksom många empatier brukar jag bara ha några nära vänner. Jag undviker ytliga sammankomster och folkmassor. Ibland, även om jag vill tillbringa tid med vänner, är mitt behov av ensamhet större. Vänner brukar inte hålla sig kvar om du aldrig får tid till dem. Ofta kommer du som empat att veta saker om dina vänner som de inte känner till sig själva. Om du driver för hårt eller berättar för dem saker som de inte är redo att höra, kan du sabotera vänskapen.
6. Ensamhet
Att behöva så mycket tid ensam kan lämna dig känsla. . . ensam. Det är ett dubbelkantigt svärd. En empat önskar desperat djup anslutning. Det finns inget bättre än att vara med någon som öppnar sig och tillåter empat. En empat ser insidan av människor, typ av att stå utanför fönstret och titta på en varm scen inuti, men inte bli inbjuden in. Empaten känner till människorna inuti som om de är familj. Men för folket är empaten en främling och en inkräktare. Så det näst bästa att bjudas in är att vara ensam.
7. Inte oundviklig
En empat förlitar sig starkt på deras intuition. De uppfattar världen och fattar beslut baserade på den intuitionen. Men deras intuition är inte alltid rätt. Det är möjligt att luras av en konstnär. Jag vet inte hur, men vissa människor kan ändra sin personlighet som om de byter skjorta. De kan verkligen vara en person en minut, och en helt annan person nästa. Detta är väldigt förvirrande för empatin.
8. När det inte fungerar
Jag är förkunnande, vilket betyder att jag har förkunskaper om livshändelser. För det mesta är det inte specifik kunskap, utan mer av en känsla. Till exempel, om jag planerar en resa, tänker jag på en punkt i framtiden som inträffar efter att jag återvänt från resan - från denna insikt får jag en känsla av om den händelsen faktiskt kommer att hända. Om jag känner starkt att det framtida evenemanget kommer att hända, är jag övertygad om att resan kommer att gå som planerat och jag kommer tillbaka säkert. Å andra sidan, om den framtida händelsen verkar osäker, kanske jag tvekar att ta resan. Vissa dagar vaknar jag med att veta att min dag inte kommer att gå som planerat, att något oväntat kommer att hända. En morgon när jag klädde mig kände jag starkt att jag skulle bära något trevligare än kläderna jag planerade att hänga runt huset hela dagen. Jag visste inte varför, men jag tog på mig något anständigt. Senare på morgonen dök en oväntad gäst upp och jag var glad att jag lyssnade och klädde mig den dagen!
Jag insåg inte hur mycket jag litar på min förkänning förrän det inte fungerade en dag och en död i familjen förvånade mig. Jag var chockad och rädd. Det var som plötsligt att bli blind, eftersom känslan som jag förlitade mig på var borta. Jag tycker dock att det var bra att inse hur stark min förutsägelse är och hur mycket jag har förlitat mig på det hela mitt liv utan att verkligen veta att jag gjorde det.
Vidare läsning
Det finns många nackdelar med att vara en empat, men det kan också vara ett stort privilegium. Du kan använda din empatiska förmåga att hjälpa andra. Att vara empatisk ger dig den unika möjligheten att få kontakt med människor på en djupare nivå och hjälpa dem att läka. För mer om hur det är att vara en empat, läs dessa exempel i det verkliga livet.
