Varför ska du meditera?
När man först tittar på Witchcraft-vägen kommer många människor att dyka rätt in och inte tänka på att träna sinnet eller deras fokus. De tror att det handlar om böckerna, trollformlerna, magin och att vara en del av ett samhälle. Men sinnet är ett oerhört viktigt verktyg för hantverket.
Många yngre vuxna, tonåringar och de som är nya i hantverket och som vill komma igång kommer att fråga direkt - behöver jag verkligen meditera? Ärligt talat, det är inte alltid lätt att ge ett definitivt svar på ja. Varför? Eftersom inte alla vägar kräver så intensivt fokus - det beror på vad din avsedda väg innebär. Personligen tror jag dock att meditation är nyckeln till att fokusera sinnet, viljan - och därmed kraften - inuti.
Du måste förstå att lära sig om trolldom inte är detsamma som att utöva hantverket. Du kommer att behöva fokus, tydlighet i visionen och en tydlig förståelse av dig själv. Det är där meditation spelar in.
Meditation kan avskräcka många människor. Sinnet springer framåt, bakåt och i sidled så ofta att någonstans längs det som lever i ögonblicket verkar ha slutat. I våra snabba liv främjar vi inte längre värdet av inre stillhet. Det är därför folk kämpar med meditation.
Nu finns det mycket information om hur man mediterar på internet och många säger "rensa ditt sinne" - det betyder inte att du stänger av din hjärna. Din hjärna är mycket aktiv hela tiden. Det som krävs är att lugna dessa tankar och fokusera dem på en enda uppgift, som att andas eller fokusera på ett objekt och låta dig slappna av. Nu kanske du har hört talas om att du har en andlig upplevelse medan du mediterar eller astrala prognoser och sådant - för att vara ärlig kan det dock hända; om det inte gör det betyder inte att du bör sluta meditera. Meditera handlar inte om att dessa saker händer, det handlar om att fokusera och lugna sinnet - ha ett tyst och stillsamt ögonblick. Denna praxis gör att du kan göra detsamma när du aktivt kastar trollformler, kontaktar anda och annat sådant hantverk.
Hur man mediterar
Alla har sitt eget sätt att meditera, men det grundläggande sättet är att skapa ett rum eller ett rum i en lugn miljö. Se till att det är bekvämt att sitta. Vissa människor gillar det mörka, andra gillar ljuset och andra gillar det kul - bestäm det för dig själv. Jag själv föredrar en plats med naturligt solljus.
Dags att bestämma, sätter du lite lugn musik i bakgrunden eller inte? Det är upp till dig. Jag föredrar att ta på mig hörlurar och lyssna på något avslappnande - min nuvarande favorit är japansk flöjtmusik med naturljud i bakgrunden. Tidigare tyckte jag om 
Bestäm nu om du vill fokusera på ett objekt eller helt enkelt fokusera på din andning. I vissa fall kanske du vill göra en fokusmeditationsresa, där du valde ett tarot- eller orakelkort, eller en kristall, eller ett objekt som känns betydande. Du kommer att använda den här artikeln för att fokusera din resa och dina tankar snarare än att bara låta ditt sinne bli tomt, det kommer att diskuteras senare.
Slutligen, se till att du bär bekväma kläder och att du inte kommer att bli störd på ett tag innan du sätter dig ner och kopplar av. Andas långsamt in och ut, stäng ögonen om du vill och fokusera på din andning eller ditt valda objekt. Låt ditt sinne och din kropp slappna av. Tänk inte över saker, fortsätt bara att ta långsamt lugnande andetag.
Vissa människor har en tendens att nicka av - vilket kan hända. Du kan ställa in en timer för hur länge du vill fortsätta meditera - se till att ljudet inte skurrar ... något melodiskt för att sakta ta dig runt eller väcka dig. Efteråt ska du känna dig uppdaterad och lugnad.
Om detta sätt inte fungerar för dig, studera andra tekniker online. YouTube kan vara en ovärderlig hjälpkälla.
Fokuserad meditation
Du undrar kanske vad fokuserad meditation är. För många är meditation densamma oavsett vad du gör. Inte sant. En fokuserad meditation är när du söker: svar; din andeguide (även om det finns andra tekniker du kan använda för detta); ytterligare förståelse; för att hjälpa dig att få kontakt med spriten; att ansluta till din gudom; eller till och med för att ansluta till dina drakar (er). Det finns förmodligen flera andra som jag inte har nämnt.
Så, vad är fokuserad meditation? Det är där du använder ett objekt som en kristall, ett specifikt tarot- eller orakelkort, staty, bild etc. för att fokusera ditt sinne och meditation. Din energi används för att skapa den specifika anslutningen. Ett bättre sätt att undersöka är att du vanligtvis har en fråga, problem, behov eller vill skapa en specifik anslutning. Du väljer ett objekt som bäst representerar det du söker, och sedan får du dig bekväm. Istället för att koppla av för musik eller tystnad, fokuserar du dina energier på objektet eller frågan, eller båda och låter sakta kroppen slappna av. Det kan låta konstigt men du slappnar av ditt sinne medan du fokuserar på nämnda objekt eller fråga och väntar på att anslutningen ska uppstå. Du kanske känner en förändring i luften, eller energin eller något helt annat - alla är olika.
När du känner att anslutningen har skapats kan du stänga ögonen, även om det inte är nödvändigt. Allas upplevelse är annorlunda: du kan se bilder; färger; känna känslor; höra ljud eller röster; du kanske luktar olika dofter osv. Du kanske aldrig har samma upplevelse två gånger, och återigen kan du ständigt ha samma upplevelse.
Fördelarna med meditation
När du inser fördelarna med meditation kan det vara givande att integrera det i ditt dagliga liv. Att ha ett lugnt, tydligt och fokuserat sinne är mycket fördelaktigt för hantverket och för ditt liv i allmänhet.
Speciellt för häxan hjälper meditation:
- träna ditt sinne att fokusera på ett mål under längre perioder. Det finns mer än ett magiskt arbete än att mumla över ljus och kasta ingredienser. Sinnet - fokusen - är det som faktiskt får det att fungera.
- lär dig att medvetet ändra ditt medvetande. Den idealiska sinnestillståndet för magiska och psykiska arbeten är alfa-tillståndet. Det är detta sinnestillstånd som faller någonstans mellan vaken vaknar och sömn, när vi har större tillgång till det undermedvetna medan vi fortfarande medvetet kontrollerar.
- öka känsligheten för energier. Alfa-tillståndet - en lätt trans. Detta förbättrar din förmåga att känna och höja energi.
- lär dig att dela upp tankar och känslor - stoppa de fel som dyker upp vid fel tidpunkter.
När du stavar casting eller potion gör, projicerar du din vilja i form av energi mot ett mål. Föreställ dig den energin som en laser - ju mer fokuserad strålen är, desto kraftfullare är den. Självtvivel eller känslor som inte bidrar till den energin fungerar som en diffus; de försvagar och sprider energin du försöker rikta.
