Vad är intuition?
Intuition är inte en "New Age" -sak, det är en gåva som alla har. Tyvärr väljer några av oss att öppna gåvan ofullständigt eller inte alls. Vi är alla födda med denna förmåga och använder den varje dag oavsett om vi inser det eller inte. Det är en naturlig kunskap om hur man löser ett problem eller vad som behöver göras. Läkare och sjuksköterskor är några av de mest intuitiva människorna. Vi har alla hört eller läst historier om en sjuksköterska som intuitivt visste vad som var fel med en patient och räddade ett liv när inga av testerna kastade ett ljus på vad som var fel.
Att utöva din intuition och anpassa till din inre visdom kommer att ge dig ett mer positivt och lyckligt liv. Alla svaren på våra prövningar och utmaningar är faktiskt just för oss om vi bara lär oss att lyssna. Ju mer vi arbetar med vår intuition, desto snabbare och lättare blir det att känna igen när tidpunkten är rätt eller när något bara inte är helt rätt.
Lär dig att låta din intuition eller tarminstinkt säga när maten, förhållandet eller jobbet inte är bra för dig och omvänt när det du gör är helt rätt.
- Oprah Winfrey1. Meditation
Meditation är bra för mer än att stärka intuition men det är det mest kraftfulla sättet att öppna upp din intuition. Meditation behöver inte vara en stor andlig ritual. Bara tystar du på att börja med
Använd andetaget för att hålla dig fokuserad från de livliga tankarna om vad du har glömt i mataffären eller ett viktigt telefonsamtal som du behöver ringa på jobbet imorgon. När en tanke fladdrar om en uppgift som du behöver göra, bekräfta den och släpp den. Sitt inte där och bygg vidare på tanken, låt den bara fladda bort så enkelt som den kom till dig.
Om du är ny med meditation, ta den långsamt i början. Sitt tyst med ingenting i bakgrunden i cirka 5 eller 10 minuter. Bara sitta där tyst. Om du hör ett yttre ljud som distraherar dig, erkänner att det pågår men inte stanna vid det. Avvisa det. När du blir mer bekväm med att göra detta kan du göra det längre. Att göra små lilla tyst meditationer hela dagen ger dig faktiskt en energikraft. Saktka ner och lyssna på din andetag ett par minuter.
Meditation hjälper till att bygga intuition genom att lära färdigheten att tystna sinnet. Det öppnar upp det tredje ögonchakraet som är en direkt väg till vår intuition. Med tiden kan du börja meditera med ett syfte. Du kan meditera med ett ämne eller fråga i åtanke och lyssna efter ett svar eller en känsla.
0Detta är en utmärkt samling för både nybörjare och avancerad meditation. Den har guidade meditationer och hjälper dig att komma till nästa nivå i meditation. Musiken är vacker. Den vägledda bilden hjälper dig med symbolisk meditation. Jag har använt det här när jag letar efter ett svar på en fråga eller en lösning på ett problem. Arbeta med dessa meditationer ofta och öka din förmåga att utnyttja din intuition.
Köp nu
2. Var kreativ
Att göra något kreativt använder den feminina sidan av hjärnan som är förknippad med intuition. Att göra en kreativ aktivitet sätter dig i "zonen". Du är fokuserad på vad det är som du gör och upptagen tankar har inte tid att dyka in så mycket. Att göra en kreativ aktivitet är hälsosamt för våra hjärnor, kropp och själ.
Om du inte tror att du är särskilt kreativ, få några målarbok. Det finns böcker som har bilder att färga som stärker intuitionen. Färg i cirka 15 minuter före sängen och det kan hjälpa din sömn att bli mer vilsam. Och kan hjälpa dig att ha intuitiva drömmar.
3. Förvara en journal
Lägg en anteckningsbok eller en dagbok bredvid din säng. Skriv ner det första du tänker på när du vaknar. När vi först vaknar är vi fortfarande i ett annat öppnare tillstånd och våra tankar är mycket intuitiva.
Skriv ner din dröm om du hade en. Skriv ner allt som kommer till ditt sinne om det. Det spelar ingen roll hur obetydligt eller dumt det verkar. Lägg märke till hur du kände dig och om du luktade något i din dröm. Färgerna eller symbolerna. Vad någon sa till dig och hur de sa det (telepatisk eller vokal).
4. Dans
Dans höjer våra vibrationer och är bra träning för kroppen. Det är svårt att vara olycklig eller tänka på vardagliga saker när du dansar en jigg. Var kreativ och ändra dina rörelser för att aktivera den kreativa sidan av din hjärna. Gå in i musiken och känna den verkligen. Om du känner dig självmedveten om att inte kunna dansa, gör det ensam hemma. Slå på din favorit peppy musik eller spirituell trummusik och ha kul med den. Dans med din hund eller din katt.
Dans får dig att komma in och stanna i ögonblicket. Att kunna glömma det förflutna tillsammans med framtiden och bara vara i nuet är det enklaste sättet att utnyttja intuitionen.
5. Testa din intuition
Spela ett spel med din intuition. Fokusera på något och försök förutsäga vad som kommer att hända på kort sikt. Tänk på en medarbetare och förutsäga vilken färg de kommer att bära den dagen. Se hur många gånger du har rätt. Bli inte avskräckt om du har fel mestadels till en början. Det börjar bli korrekt mer och mer när du blir mer anpassad till hur din intuition fungerar. Det kan vara en känsla eller en typ av bild i ditt sinne.
Att spela ett spel med din intuition kommer att bygga ditt förtroende. Förtroende är det viktigaste när du arbetar med dina intuitiva färdigheter. Om du får starka känslor men gissa dem andra, går allt ditt arbete bort.
