Återkommande drömmar: Vad betyder det att ha en dröm om och om igen?

Varför återkommer drömmar?

Drömmar återspeglar en drömares känslor, tankar, medvetslösa drivkrafter och oavslutade affärer och tillåter en drömmer att få ytterligare personlig insikt, vilket gör att de kan bearbeta och lösa frågor från sitt vakna liv. Drömmar och drömarbete kan vara ett kraftfullt verktyg för personlig tillväxt och måloppnåelse.

Återkommande drömmar, oavsett om det är trevliga drömmar eller mardrömmar, är mycket betydelsefulla för drömmaren. Drömmar kan återkomma av många skäl. Den mest troliga orsaken är att budskapet och syftet med drömmen inte mottogs av drömmaren och frågan som den belyser är inte bara olöst utan hanteras och ignoreras.

Återkommande drömmar förvandlas ofta till mardrömmar när drömaren fortsätter att ignorera något viktigt i deras vakna liv. Denna fråga väntar på drömaren och kommer inte att försvinna trots att drömaren övertygar sig själv om att den inte existerar. Mardrömmen är en extrem version av dröminnehållet som skriker för drömmerens uppmärksamhet.

Försök att förstå återkommande drömmar

Att förstå innebörden av en dröm som återkommer för dig kan vara svårt. När allt kommer omkring, är denna dröm sannolikt att lyfta fram ett problem som du inte har varit med på och kanske till och med undertrycker. Om du förtrycker eller förnekar något i ditt liv eller inom dig, kommer den saken inte att bli den första du tänker på när du börjar utforska innebörden av denna dröm, eftersom ditt medvetna sinne gör ett bra jobb med att undvika det aning.

Så hur räknar du ut meningen? Du kan börja med att ställa dig själv några frågor:

• Vad har du skjutit upp i ditt liv? (Exempel: utbildning, ett nytt jobb, att få barn, avsluta en relation, konfrontera något eller någon, nästa steg osv.)
• Vilket problem eller aspekt av livet har du inte tagit upp? (Exempel: spiritualitet, tro, känslor, kreativitet, barndomsdrömmar, mål som vuxen, problem med din mamma, problem med din pappa, problem med en annan person, problem med din chef, uppföljning av hälsoproblem etc.)
• Vad tycker du att du inte har kontroll över ditt liv?
• Granska några föreslagna tolkningar från en drömordbok (eller lägg till en kommentar till detta nav). Hoppar några förslag på dig? Om en tolkning känns som att den är korrekt, är den antagligen.
• Om du fortfarande inte kan hitta en lämplig tolkning som ger dig att Aha! ögonblick, vilka möjliga tolkningar avfärdade du och / eller förskräckte dig, irriterade dig eller väckte andra obehagliga känslor? Det är svårt att konfrontera det du inte konfronterar, men låt dig själv underhålla idén, bara för några ögonblick, att den specifika betydelsen är korrekt. Det är troligt att det här är meningen eller att det börjar peka dig mot en sanning du helst inte vill möta.

Hur man slutar ha återkommande drömmar

Var alltid ärlig mot dig själv och konfrontera frågor när de kommer upp i tid.

Det är uppenbart att det är lättare sagt än gjort. Om stegen ovan hjälpte dig att identifiera en möjlig betydelse för drömmen, så när du tar upp problemet drömmen belyser för dig, kommer drömmen att förändras, och du kommer att börja fortsätta genom stegen mot lösning. Dina drömmar kommer att återspegla dina framsteg och du kanske kan mäta hur bra du klarar dig baserat på utvecklingen av dina drömmar.

Om du inte har hittat meningen och verkligen fastnat kan du kanske försöka lösa problemet bakåt genom att utarbeta drömmen i drömmen. Detta låter lite konstigt, men precis som drömmar hjälper oss att förstå och lösa saker som händer i vårt vakna liv, kan drömmar också hjälpa oss att göra förändringar internt (känslomässigt, intellektuellt, etc.) så att vi närmar oss situationer i vårt vakna liv lite annorlunda, indirekt att lösa frågan som skapade den återkommande drömmen i första hand.

Drömarbete: Hur man löser problem inom drömmar

1. Uppmuntra drömmar genom att följa stegen som beskrivs i den här relaterade artikeln om hur du kommer ihåg drömmar.
2. När du är lite mer medveten om dina drömmar kan du arbeta för att ha en klar dröm. En klar dröm är en dröm där du är medveten om att du drömmer men fortsätter att sova. Det är inom klara drömmar som drömmaren kan göra förändringar i drömbilden och avsiktligt påverka och delta i sina drömmar.
3. Om du inte kan klara drömmen (detta kräver övning och engagemang som många inte har tid till), kan du också lägga dig i ett lugnt, mörkt rum och komma ihåg din dröm med slutna ögon. Gå igenom drömmen och visualisera varje aspekt om och om igen. Långsamt drömmen och föreställ dig själv genom att göra förändringar och göra det motsatta. Försök att lösa drömmen genom att ändra historien och ändra resultatet. Exempel: om du drömmer om att jagas av något, vänd dig om och möta det, titta på det, undersöka det: vad är det? Acceptera att det inte kan skada dig etc. Dessa visualiseringar kan hjälpa dig att påverka dina drömmar, vilket också kan hjälpa dig att påverka hur du närmar dig livet eller situationer som skapar problem för dig nu.

Hur man får Lucid Dreams

Lucid drömning kan komma naturligt för vissa men tar övning, tid och engagemang för de flesta. Det första steget blir mer medveten om dina drömmar och minns mer dröminnehåll.

• Att komma ihåg drömmar är det första steget (se länken ovan).
• När du börjar komma ihåg drömmar ofta och ha livliga drömmar, är du närmare att ha en klar dröm.
• För de flesta människor, när de blir medvetna om att de drömmer och inser att de sover och drömmen inte är verklig, vaknar de direkt från drömmen.
• Om din hjärtfrekvens ökar kommer du att vakna. Du kanske inser att du drömmer, blir upphetsad över att du har en klar dröm och vaknar dig själv.
• Detta kräver övning men försök påminna dig själv innan du sover varje natt att du kanske inser att du drömmer och fortfarande förblir i drömmen. Påminn dig själv att hålla dig lugn, andas långsamt och sakta ner. Förbered dig att förstå att du drömmer och titta runt i ditt landskap.
• Om du är i den återkommande drömmen (grattis, det är här du ville vara!) Kontrollera bara de delar du behöver för att byta. Dessa delar kan inkludera att vända mot ett monster, ta tag i en ratt, varna någon om fara osv. Dessa förändringar kan påverka din återkommande dröm och hjälpa dig att lösa den.
• Att kontrollera varje aspekt av var du tittar och vad du gör kan känna konstigt och kommer ofta att dröja drömmen och känna sig tvingad. Låt dig ibland bara flöda med drömmen.
• Det är viktigt att fortsätta att identifiera den del av ditt liv som producerar drömmen också. Detta bör vara en pågående process.

Lucid drömning, för människor som följer stegen och är engagerade i att bli mer medvetna om sina drömmar, kan det ta flera månader att uppnå. Det kan ta dig ännu längre tid att hitta dig själv klar i den återkommande drömmen. Denna process är helt klart inte något att förvänta sig att slutföra över en natt.

Det bästa sättet att uppnå en slags upplösning för drömmen är att börja visualiseringsövningarna som listas ovan. Att tillåta dig att undvika meningen med drömmen eller skjuta upp med att lösa problemet stärker den återkommande drömmen negativt.

Det kan vara obekvämt och svårt, men att lura dig själv att ändra din inställning och perspektiv på drömmen och på situationer du upplever i ditt vakna liv gör att du kan börja lösa de problem du inte står inför.

Att jagas i en dröm: Vad betyder det?

De flesta drömmare rapporterar att jagas som tema nummer ett i deras återkommande dröm. Vissa rapporterar att de har exakt samma dröm om och om igen medan andra rapporterar alla olika drömmar varje natt men märker en gemensam tråd - samma drömtema att jagas eller förföljs av något om och om igen i olika sammanhang och situationer.

Vi har lärt oss att att låsa upp betydelsen av vår återkommande dröm och förstå hur den kan relatera till något olöst i våra liv kan hjälpa oss att gå vidare från denna dröm. Så, vad kan en dröm om att jagas betyda?

Vi bör alltid överväga den bokstavliga betydelsen. Ibland förbises detta men ändå passar det bäst. Till exempel granskade jag en gång en jaktdröm och drömaren medgav att han förföljdes av en potentiell angripare längs ett grändväg några år innan. Ibland återspeglar en jaktdrömma ett minne eller en allmän rädsla eller oro för att uppleva den faktiska situationen i drömmen.

Att jagas kan ofta relatera till något som drömaren försöker undvika. Om det är en återkommande dröm, låter det inte vara något du framgångsrikt undviker. Detta kan relatera till en känsla, en situation, en osäkerhet etc.

Om du gör jaget - kanske du förföljer något eller försöker fånga något - ett förhållande, ett mål, en känsla, en prestation etc. Känslor och krav på aggression bör utforskas. De känslor vi uttrycker minst i våra vakna liv är vanligtvis ämnet för våra återkommande drömmar.

Jakt kan ganska symboliskt och vi använder detta ord i alla sammanhang i vårt dagliga liv. En genomgång av några vanliga formspråk kan ge oss ett drömtolkning genombrott:

1. En vild gåsjakt: En lång sökning efter något som är svårt att hitta - eller kanske inte ens existerar.
2. jagar din egen svans: Beror på hur en hund kan springa runt och runt jaga svansen. Detta avser att gå i cirklar och inte göra framsteg.
3. ambulans chaser: Detta är en förolämpning riktad mot advokater och hänvisar till dem som någon som söker kris bara för att tjäna på det.
4. jaga regnbågar: att jaga eller förfölja något som är orealistiskt.
5. pappersjakt: en uppgift som involverar mycket pappersarbete och dokument.
6. jagar draken: detta är en slangbegrepp som rör rökning / olagliga ämnen. RELATERADE: Jagar en hög: även relaterad till droger / alkohol och avser någon som försöker hitta ett sätt att replikera en tidigare trevlig känsla - vanligtvis förgäves.

Om du njuter av det här jaget, kanske det beror på dina romantiska sysselsättningar och dynamik. Tycker du om jaget? Tycker du om att jagas? Tycker du om att förfölja en relation mer än den faktiska relationen?