Test i drömmar: Vad menar drömmar om att testa?

Tillsammans med tandförlust och drömmar om att jagas är testmardrömmar bland de mest ihållande rapporterade av drömmare.

Medan detaljerna för examensmardrömmar varierar från drömmare till drömmare, finns det några allmänna teman som testdrömmar delar. Några av de vanligaste formerna som testar mardrömmar är:

• Att vara oförberedd eller helt omedveten om ett test
• Det gick inte att återkalla testbesvar, plötslig förlamning under ett test
• Visar upp för ett test helt naket
• Test skrivna på ett språk som är främmande för drömaren

Förutom att dela vanligt tematiskt innehåll delar testdrömmar också en genomgripande känslomässig tenor som kvarstår långt efter att mardrömmen bleknar. Panik, rädsla, förlägenhet - dessa känslor är en del av examensdrömens typiska register.

Vi ska titta på alla ovanstående och även täcka hur "impostorsyndrom" spelar en stor roll i återkommande testning av mardrömmar.

Ångestsdrömmar

Ångestdrömmar inträffar under tider med stress. De är vanligtvis uttryck för oro för det verkliga och vakna världshändelserna.

Människor som gifter sig kan ha drömmar om bröllopskatastrof när datumet närmar sig. Förväntande föräldrar kanske börjar drömma om att något är fel med deras barn. De i akademiska miljöer kan börja få mardrömmar med examina.

Ångestdrömmar involverar inte komplex symbolik. De enkla innebär olika scenarier av alla typer av saker som går fel! Vi drömmer om att vi har glömt att ett test händer, befinner oss plötsligt förlamade medan vi tar ett test, dyker upp nakna för ett test eller vänder våra papper, bara för att hitta testet är skrivet på ett främmande språk.

Eftersom alla ovanstående teman också förekommer i drömmar som inte är enkla ångestdrömmar, hur ser vi skillnaden?

Huvudskillnaden är att ångestdrömmar uppstår när vi faktiskt är involverade i en aktivitet som innebär det vi drömmer om. När det gäller testdrömmen, kommer ångestdrömmar att inträffa när vi är involverade i någon arena där testning är en aspekt av livet. Inställningar som främjar testning av ångestdrömmar är akademiska eller karriärrelaterade, till exempel när vi är ute på en prestationsgranskning.

Det viktigaste att komma ihåg om ångestdrömmar är att de är speglar för att vakna livsproblem; de är inte profetier om vad som faktiskt kommer att hända i den vakna världen. Att drömma om att vi har misslyckats med ett test betyder inte på något sätt att vi faktiskt kommer att misslyckas med ett test när vi tar det när vi är vakna!

George Costanza'a Testa ångest

Oförberedda för en tentamen

Mardrömmen för den okända examen är också en manifestation av ångest, men ångesten är helt oberoende av att ta ett bokstavligt test i den vakna världen. I dessa drömmar är det ångesten själv som uttrycks.

Ångest är kort sagt rädslan för framtiden. Det är en rädsla för att något hemskt, en oförstörbar katastrof lurar i skuggorna, vilket medför en viss katastrof.

Generaliserad ångest har ingen faktisk form i att vakna livet, därför, när den manifesteras i drömmar, tar den formen av de situationer och aktiviteter som väcker liknande generaliserade ångestkänslor.

Drömmar om att dyka upp oförberedda för ett test, ta reda på att det finns en examen som man inte var medveten om är, eller till och med drömmar om att glömma en hel klass, är perfekta artikuleringar av formlös rädsla. De är perfekta eftersom ett glömt test eller klass betyder att det inte finns något sätt att förbereda sig - drömaren kommer helt klart att misslyckas med testet eller klassen.

Drömmar som de listade är perfekta artikuleringar av exakt vad drömaren fruktar mest - att oavsett vad man gör kan man aldrig förbereda sig för allt. Oavsett hur försiktig, hur försiktig, hur flitig eller hypervaksam, det finns alltid något oförutsett något som kommer att leda till ruin.

Testa vidskepelser från hela världen

Olika kulturer har olika vidskepelser och ritualer för godkända tester. Här är en titt på bara några tvärkulturella test-vidskepelser.

Visste du?

Ritualer före examen som involverar hår är vanliga runt om i världen. Många kulturer tror att tvätta håret innan ett test tvättar all din kunskap tillsammans med smuts och olja. På liknande sätt anses det vara extremt otur att klippa håret eller raka ditt skägg före en examen.

Kvävning under en tentamen

En annan vanlig testdröm är den där vi är beredda på ett test, känner till svaren, men finner att vi inte kan återkalla svaren eller inte kan skriva ner svaren på grund av förlamning.

Symboliken i dessa drömmar kontrasterar något från drömmen om att vara oförberedda för ett test. Att vara beredd, men glömma de svar man vet eller bli förlamad, pekar på en viss situation i att vakna livet där vi vet vad rätt svar ska vara, men finner oss inte kunna ge svaret.

Skillnaden mellan att vara oförberedd och att inte kunna svara liknar skillnaden mellan "panik" och "kvävning".

Vi får panik när vi är i situationer som vi inte har någon grund för att jämföra. Panik förekommer i helt okänt territorium. Panik är den dominerande känslan i en dröm om oförbereddhet.

Kvävning sker dock i situationer som vi är helt förberedda på. Kvävning sker är de platser där vi känner oss mest bekväma, har alla slags referenser och troligen har förberett oss för alla våra liv. Kvävning är i huvudsak en form av självsabotage.

Drömmar om testförlamning eller plötsligt minnesfall är drömmar om kvävning, inte panik. Självsabotage är inte så ovanligt som man tror. Ofta när vi får något vi alltid har velat, till och med arbetat hårt för att uppnå, eller när vi är på botten av en sådan prestation, kommer vi, konstigt nog, att göra något för att skjuta oss själva i foten.

En del av orsaken till detta fenomen är än en gång ångest. Prestationer ger förändring, prestation ger förändring, att få vad man vill ger förändring. Förändring ger rädsla - rädsla för hur man klarar av något nytt, rädsla för att man förlorar det som äntligen har uppnåtts.

Om drömmar om testförlamning eller minnesfallet inträffar kan det vara bra att se till att vakna livet och se om det är något som händer som kan väcka medvetslös självsabotage och förhindra att den inträffar.

Naken för en tentamen

Drömmar där man dyker upp naken för ett test tar ångesttema och uppgraderar flera hack.

Men där drömmar om att vara oförberedda för ett test symboliserar dock rädslan för oförbereddhet för livet i allmänhet, att dyka upp för otorkade tentor är lite annorlunda. I den nakna testdrömmen är det övergripande temat inte så mycket att man är oförberedd när man utsätts.

Drömnakenhet kommer vanligtvis med känslor av maktlöshet och sårbarhet. Men när det inträffar i samband med testning, symboliserar det rädsla för att en ansiktslös kraft bedömer oss och att vi kommer helt saknas.

Dessa drömmar kan uppstå när vi är hyperkritiska av oss själva eller när vi i hemlighet fruktar att vi är bedrägerier. Känslan av att vara bedrägeri på väg att utsättas är symptomatisk för en specifik neuros som kallas "impostorsyndrom".

Vi ska titta på drömmar om tester och hur de kan indikera impostorsyndrom i ett avsnitt nedan.

Mr. Bean tar ett test

Ta ett test på ett främmande språk

Drömmar om tester på ett främmande språk speglar troligen symboliskt en vaknande livssituation - en situation som drömaren känner är allt tillsammans obegripligt. Den situation som drömmen speglar kan vara en som brukade vara vettig för drömaren, men som av någon anledning har flyttat in i ett okänt territorium.

Till exempel kanske vi arbetar på en plats där vi kände oss helt bekväma, men tillägget av en ny handledare med olika förväntningar kan göra att vi känner att vi nu är i utländskt territorium. Denna känsla av okunnighet där vi en gång kände oss bekväm kan få drömmar att ta ett test på ett främmande språk, särskilt om drömmen kommer i en tid nära en prestationsöversikt.

Drömmar om tester på språk som är främmande för drömaren kan också symbolisera kommunikationssvårigheter, särskilt med en betydande annan. En relation som man kan ha varit bekväm med kan nu vara svårt eller oförutsedda problem. Man känner att man "misslyckas" med sin partner och inte kan ta reda på vad som är nödvändigt för att göra saker rätt.

Om så är fallet kan det vara till hjälp att prata med sin partner och erkänna sin oförmåga att kommunicera. Det kan låta uppenbart, men det uppenbara är ofta det som ofta förbises.

Testdrömmar och impostorsyndrom

En annan sak som testdrömmar kan peka på är en genomgripande neuros som kallas "impostorsyndrom".

Impostorsyndromet hänvisar inte till personer som faktiskt är kon artister eller bedragare som är skickliga på att övertyga andra om att lögner är sanning. Impostorsyndrom avser människor som är precis motsatsen: hårt arbetande, begåvade, kapabla individer som lider av den felaktiga tron att de är bedrägerier.

Impostorsyndrom är en särskilt ond, lumsk dubbla neuros. Det säger att vi är lögnare som lurar världen att tro att vi är kompetenta individer som kan hantera stort sett allt som livet kastar sig för. Och värre, det säger också att vårt "bedrägeri" kommer att avslöjas för världen vid varje givet ögonblick.

Eftersom impostorsyndrom är en neuros svarar det inte på logik eller empiriskt bevis. Oavsett hur framgångsrikt vi navigerar i våra liv, oavsett hur ansvarsfullt vi utför de uppgifter som vi har anförtrotts, känner vi fortfarande, djupt i kärnan i vår varelse, att vi är lögnare.

Impostorsyndrom är inte bara en känsla. I stället är det ett missanpassat beteende. Det är en bisarra coping-mekanism som är vanlig bland de av oss som växte upp i prestationsbaserade hushåll.

Prestationsbaserade hushåll är de där kärlek är baserad på prestanda. De är också hushåll där ingen prestation, oavsett hur bra, någonsin är ganska tillräckligt bra för att "tjäna" den kärlek som är vår rätt helt enkelt på grund av det faktum att vi existerar.

Återkommande testning av mardrömmar kan vara symboliskt för en grundläggande terror som vi i sig är felaktiga, i princip olovliga, och kommer aldrig, oavsett hur hårt vi arbetar eller studerar, att göra betyg.

Om något av detta ringer för dig, är det viktigt att inse att ingenting är sant om dessa känslor utom för det faktum att du känner dem! Miljön där vi växer upp påverkar oss, det är sant. Men det är också sant att vi inte behöver hållas gisslan av det förflutna.

Professionell rådgivning kan vara ovärderlig när det gäller att omvandla otillräckligt beteende och handla mindre önskvärda copingmekanismer för dem som gör att vi kan fungera på en högre nivå med större sinnesfrid.

Sista ord

Testmardrömmar är i allmänhet uttryck för någon form av ångest.

Ibland är ångesten generaliserad ångest, vilket innebär att ångesten är en form där vi lever med en konstant föregångskänsla att något dåligt är i horisonten.

Andra gånger är ångesten mer specifik, som när vi lider av impostorsyndrom och känner att vi kommer att bli utsatta för de bedrägerier vi tror oss själva är, trots den ironi som alla bevis i våra liv pekar på det faktum att vi är faktiskt kompetenta, kapabla människor.

Slutligen återspeglar testdrömmar ibland helt enkelt ångest över testerna själva, särskilt när vi befinner oss i en miljö där tester är vanligt förekommande.

Oavsett vilken typ av ångest en testdröm uttrycker, som alltid, är det viktigt att komma ihåg att drömmar sällan är profetior. För det mesta är drömmar helt enkelt framstegsrapporter om vår psykiska tillstånd. Ibland är rapporterna fantastiska, andra gånger kan de indikera områden där vi kan förbättra.

Om det senare är fallet, oroa dig inte! Vi behöver alla förbättras då och då och drömmar är ett fantastiskt sätt att ta reda på vad vi kan arbeta med.

Vi bör försöka att inte vara rädda för att se till en professionell när det vi arbetar med är för mycket att hantera på egen hand. Vi är aldrig rädda för att ringa en rörmokare när vi inte kan frigöra ett handfat på egen hand. Vi bör inte vara rädda för att ringa proffs när träskorna i våra liv är för klibbiga för att vi ska kunna hantera oss själva.